عدد الرسائل : 528 العمر : 38 الجنسية : اماراتي المهنة : تحريات المزاج : على كيفك تاريخ التسجيل : 15/09/2007
موضوع: النياسين 28/10/2007, 7:44 pm
النياسين:
هذا الفيتامين مهم لسلامة عمل القلب، الأعصاب، ولسلامة نظام الأعصاب المركزي ولعملية الأيض. وأهم مصادره: الخبز، الحمص، اللحم، الملح، إضافة إلى الماء، السمك، السلمون، الفطريات. ويؤدي نقصه في الجسم إلى شعور بالإرهاق، والإكتئاب، إضافة إلى إضطرابات عصبية والإصابة بمرض الحصاف.
الفرعون مدير الموقع
عدد الرسائل : 514 العمر : 36 الجنسية : (أم الدنيا) المهنة : طالب للعلم المزاج : حسب مزاج الأعضاء تاريخ التسجيل : 14/09/2007
موضوع: رد: النياسين 28/10/2007, 8:47 pm
مشكوووووووور يا أهلاوي
تحياتي,,,,,,,,,,,,,,, الفرعون
المنتهي مشرف حاصل على وسام الشرف
عدد الرسائل : 348 العمر : 23 الجنسية : UAE المهنة : STUDENT المزاج : OK تاريخ التسجيل : 18/09/2007
موضوع: رد: النياسين 29/10/2007, 2:01 am
شكرا على المعلومات المفيدة
عاشق الجوارح مدير الموقع
عدد الرسائل : 528 العمر : 38 الجنسية : اماراتي المهنة : تحريات المزاج : على كيفك تاريخ التسجيل : 15/09/2007
موضوع: رد: النياسين 29/10/2007, 11:44 pm
شكرا علي مرورك
real love مشرف
عدد الرسائل : 119 العمر : 35 الجنسية : palestine المهنة : STUDENT المزاج : good تاريخ التسجيل : 27/10/2007
موضوع: رد: النياسين 10/11/2007, 11:36 pm
شكرا على المعلومات المفيدة تقبل مروي
alking مشرف عام
عدد الرسائل : 322 العمر : 32 الجنسية : سوريا المهنة : طالب ثانوية المزاج : جدي تاريخ التسجيل : 14/10/2007
28/10/2007, 7:44 pm
